Una angustia tan grande

¿Cómo puedo sacar una angustia tan grande en mí? (Lucía, 17 años)

 

Sra. Enigma
Querida Lucía:

Quizá lo más importante es prestar atención a lo que aparece ante tus emociones o en tu pensamiento cuando te invade la sensación de angustia… a veces es una persona, otras veces una situación, en ocasiones una duda o una culpa… como sea es necesario calmarse y pedir ayuda a un profesional para aclarar lo que nos pasa. Estar angustiado no es grave, es una señal de alerta que nos avisa que algo no está bien en nuestro interior. En general, la angustia va acompañada de síntomas en el cuerpo como nudos en el estómago, dolor de cabeza, agitación, opresión en el pecho y ganas de llorar… Muchos poetas han escrito sobre sus estados de angustia y acerca de la manera de librarnos un poco de ella. Roberta Iannamico (poeta bonaerense) valora las lágrimas como una forma de liberación:

Lágrimas

Bienvenidas lágrimas
al fin
algo sale de adentro mío
algo que verdaderamente soy
agua
sal
es un manantial
agua que hidrata el alma
agua que calma
que rebalsa por los ojos
nuestras ventanas
por la nariz
doble puerta principal
están baldeando la casa allá adentro
que reluciente quedará

Roberta Iannamico
Muchos poemas
Fuente: circulaciondetextos.blogspot.com.ar


DJ Quest

¡Te lo digo con música!

 

Esa tristeza
(Eduardo Mateo)

Esa tristeza que tienes
viene de un rostro cansado
viene de manos abiertas
por manos que han escapado.

Esa tristeza que cuelga
donde termina tu pelo
viene de un mar que ha secado
mientras soñabas anhelos.

Piensas,
vagas y piensas.

Yo sé muy bien lo que tienes
hay en tu vida un pasado
polvo que el viento no lleva
son tus recuerdo malos.

Fuente: cmtv.com.ar

 

Solo se trata de vivir
(Litto Nebbia)

Dicen que viajando,
se fortalece el corazón
pues andar nuevos caminos,
te hace olvidar el anterior.

Ojalá que eso pronto suceda
así podrá descansar mi pena
hasta la próxima vez.

Y si encuentras una paloma herida
que te cuenta su poesía de haber
amado y quebrantado otra ilusión.

Seguro que al rato estará volando
inventando otra esperanza
para volver a vivir.

Creo que nadie puede dar,
una respuesta, ni decir
qué puerta hay que tocar.

Creo que a pesar de tanta melancolía
tanta pena y tanta herida,
solo se trata de vivir.

En mi almanaque hay una fecha vacía
es la del día que dijiste,
que tenias que partir.

Debes andar por nuevos caminos,
para descansar la pena
hasta la próxima vez.

Seguro que al rato estarás amando
inventando otra esperanza,
para volver a vivir.

Fuente: musica.com

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